鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持 神經 和肌肉活動，是 人體骨骼 的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。

鎂超標的原因之一就是，含鎂的食物攝入過多。

在人體中鎂與鈣使神經肌肉興奮或抑制的作用相同，不論血中鎂或鈣過低，神經肌肉興奮性增高；反之，則有鎮靜作用。但鎂和鈣又有拮抗作用，競爭與某些酶的結合，在吸收、排洩及對心臟和神經肌肉等活動方面表現出相反的作用。由鎂引起的中樞神經抑制和肌神經接點處的傳導阻滯，可被鈣對抗。動物經麻醉後，靜脈注射氯化鈣可以迅速甦醒，所以鎂中毒後以鈣解毒。鎂和鈣對細胞滲透壓的作用相反。鎂和鈣離子在腸道吸收時有競爭作用，因此低鎂血癥的毒性作用，常可由於攝入含鈣食物而加重。可以說鎂與鈣是相互依賴存在的。

如果，孩子僅僅是鎂超標了而鈣的含量是正常的，那麼應該是不會有什麼大問題，但寶媽主要平時主要減少寶寶鎂的攝入，增加鈣的攝入，增加寶寶的飲水量，加快體內鎂的代謝。