男人三十而立，四十而不惑。基本上男人到了30-40歲這個年齡，基本上生活上和工作上都可以穩定了。但是，他們卻可能會即將開始面臨著自身帶來的一些健康危機，所以還是要多注意自己的身體健康，保持好身體這個本錢。

面臨禿頂“地中海”的危機，有調查顯示，男人30歲以後，禿頂掉髮的人群非常多，很多人認為可能是因為 油脂分泌太多，也有人認為是遺傳，有人認為是平常太累導致的內分泌的問題。而醫學上卻發現脫髮在鬱悶男人中所佔的比例最大，所以男性這個年紀不管怎樣，還是應該讓自己多放鬆些，開心些。

對生活現狀的不滿。男人過了40歲，對現在的生活感到糾結和不滿，覺得事業不順，婚姻不幸，人生浪費了太多時光，感慨一直在辛苦奮鬥沒有好好享受人生，甚至對周圍一切感到抱怨。這時候不要讓內心的指令做控制。一定要學會找到內心的平靜和安寧，有些問題隨著時間的推移而消失。迫不及待的想改變現狀。面對自身和周遭事物的變化如面容的衰老，體力下降，雙親的去世，男人會變的焦慮而急於改變自我，這個時候請千萬不要偏離正軌，要把握生活的重心，不要讓自己走的太偏遠。