手機清理快取垃圾對手機的卡頓幫助並不大，因為軟體一直在更新，只會越來越匹配更新的系統，老的系統自然會顯的卡頓。所以題主的手機卡頓不在快取和垃圾，如果經濟允許建議換新手機，如果手頭緊張，可以選擇不升級軟體，或者少下載軟體。希望可以幫到你

清理垃圾的功能，可以清理手機裡面的快取垃圾，直接節約了手機的執行記憶體。現在更是增加了智慧清理微信QQ等軟體的無用影片、圖片、檔案等的功能，減負的同時智慧清理避免誤刪的可能性，小火箭加速是功能。可以一鍵釋放手機的記憶體，加速手機的執行。同時建議養成經常清理手機垃圾檔案的好習慣哦，不然很容易就會使手機執行速度緩慢的。

那說明手機使用的時間太長了，硬體已經老化，帶不動軟體程式了。

可以更換手機來恢復流暢的使用體驗。

1、在手機瀏覽器裡搜尋“手機資料恢復精靈”。

3、等待掃描，掃描完成後可以看到恢復的聯絡人，選擇恢復即可。

你可以安裝一個應用寶在你的手機裡面

在這個裡面就可以找到清理垃圾的功能，自動檢測手機垃圾快取一鍵清理就行了