精神是好起來，身體有排毒反應，痘，胸悶，頭暈過了200天排毒反應就輕多了。運氣在你戒菸3周，直線上升，不管買股票，還是搶紅包。建議跟其他不良習慣一起戒，比如，手淫，精蟲上腦，。中間多聽佛經，道德經。作為過來人告訴你，過程曲折，務必信心鑑定，你在與自己的心魔做鬥爭，戰勝自己的心魔，你就成佛。你不是你，你是一份覺知，一分靈性。預祝成功。

不知你問的是什麼好起來？但戒菸百利無一害，所以戒菸後各方面都會好起來，生活也會在戒菸後變得愈發燦爛，助你戒菸成功。

必須的，怕你戒不掉，一旦戒掉，堅持不吸。會好的讓你驚喜。關鍵是無煙的日子，使你更有自信，更有成就感。比如:嘴無難聞的異味、咽炎痊癒、少痰、心臟早搏緩解或消失、臉色土色漸消替代為紅潤、心情放鬆而愉快、省下大筆鈔票給老婆孩子父母獻愛心、肺部舒適順暢、日趨更加健康等等……如上諸多好處，還不戒菸的你，到底還想要啥呢?

可以呀，堅持不懈最重要的是依靠自己的毅力，暢沛戒菸藥的話現在口碑比較好的是暢沛（酒石酸伐尼克蘭片），這個藥是國家藥監局網站上能查到的，我之前吃的是這個，現在就是鍛鍊身體飲食注意，同時也注意天氣的變化。各種方面都很注意的。所以我覺得我現在的身體素質比以前好太多了。

那是肯定的，只要有決心、有毅力，持之以恆的把煙戒了。任何時候戒菸都對身體有好處，包括呼氣煙味不斷減小，咳嗽慢慢減輕，肺功能會有所改善；對慢阻肺、哮喘等疾病的治療過程中藥物劑量的調整和治療效果也會有幫助；食慾會不斷增加；戒菸時間越長，戒菸後患肺癌或者心腦血管疾病的機率會有明顯下降。

至少要六年的時間才能漸漸恢復機制，復吸是因為沒有做好戒菸的準備，戒菸失敗5次的我，曾經嘗試過很多戒菸產品，電子煙，糖等等，效果都不咋，直到用了輝瑞的暢沛。我覺得是心癮重的話只要選對對的產品就好，用了之後會自然而然對香菸產生排斥，效果很不錯。

當然啦，必須的好伐。我那時候一下子戒菸而且是幹戒，發生戒斷反應：有時候胸很悶，也很焦慮，總之很難受，差點剋制不了。後天醫生給我開了暢沛處方藥，安非他酮，對減輕戒斷症狀，降低抽菸渴望效果顯著。所以戒菸還是要科學加毅力，祝樓樓戒菸成功