這個不難理解，是由於生理和心理因素共同作用慣性的結果。

所謂生理作用，是因為人經過長期休假，生物鐘習慣了休息模式，突然改成上班模式，生物鐘無法在短時間內調節成上班模式，比如起的平時早，上班坐公交車比較長，都是打亂生物鐘的主要因素。

其次，是心理因素，要上班了，比如什麼工作在休息時沒完成，造成精神緊張，或者急於把某件事做好，無形中壓力就會增大，這也是很好理解的。

身體都有記憶功能，而且現在生活壓力這麼大很大，節奏又快，在你休息的時候身心精神都在一個鬆散的狀態，身體慢慢的習慣了這種狀態，上班的第一天肯定不習慣啊，我休息的時候生物鐘也會準時把我叫醒的，就像北方的冬天，開汽車的時候首先得發動熱車，就是讓車有一個預熱過程，直接開走的話大大小小肯定會有損耗的，所以吧，要學會自我調節，再快的節奏也要注意身體，上班了可以慢慢的由松到緊，做一行愛一行，別有壓力，車到山前必有路！

我覺得第一是休息了很多天突然之間忙活起來很不適應，第二就是心裡抗拒，內心是不願意上班的，但是不上又不行。所以在這種相互矛盾的情況下會覺得很累。