咖啡，速溶咖啡，保溫壺保溫杯，紅牛

冷毛巾，巧克力，座椅可調節靠墊

裝了導航軟體的手機，最好辦理etc卡

最好不要一個人開車，車上有個人聊聊天解乏

平均2-3小時去服務區休息一下，洗個臉，上個洗手間

千萬不要連續駕車，一定要注意休息

路在哪裡，早到晚到比不到要好

三證一卡:行駛證、身份證、保險卡。千斤頂、輪胎扳手、一字和十字改錐、手鉗、至少一把死扳手、一隻活動扳手、一根5米的拉力不低於1500公斤的牽引繩、一個工作燈(手電筒也行)。啟動電源、電動充氣泵、補胎錐和幾條補胎塞條、一桶備用油、一副40A的電源搭線、滅火器、三角警示牌、警示燈、防身用品、電機和充電器、GPS和電子地圖、備用鑰匙、根據季節不同適當帶一些防寒、防風、防雨的衣物、應急藥品:創可貼、雲南白藥、繃帶、藥用膠帶、止瀉藥、退燒藥、止痛藥、風油精或清涼油、帶一個12V變220V的電源逆變器，一般功率可選300W左右即可。

長途開車最需要防備的是疲勞駕駛。疲勞駕駛的危害不亞於酒駕，約20%的交通事故發生與疲勞駕駛有關。做好抗疲勞準備，帶上芥末，帶上紅牛，帶上長途開車能量含片，帶上長途駕駛的敬畏之心。