高速開車容易犯困主要是由疲勞引起的，開車本就是高耗能的活動，高速長途開車就更加容易犯困瞌睡。
之外，高速公路路面寬闊，另類參照物少，既無訊號燈，也無交叉路面，在持續不變、單一環境中，人體更容易被單調的視覺、聲覺（行車噪音）催眠，會不知不覺的提高車速，甚至喪失制動減速意識。
短期生物刺激：用具有強刺激性的生物成分，如生辣椒、芥末口服。方法雖然原始，但短期效果好，迅速把人從周公那裡拉回來。
全程能量加持：高速開車如果身體有充足的能量供應，防範疲勞駕駛將更有效和持久。可適時補充一些食物，但要避免過飽狀態。用旅克、牧狼人等能量型含片或者紅牛飲料為身體提供持續性動力，活躍中樞神經。
分段駕駛：將長途開車短途化，趁停車間隙做做舒展運動，幫助精力恢復。
行車環境調節：密封的車廂容易致車內氧氣濃度下降而二氧化碳濃度上升，同時車內溫度過高也會促使人體產生眩暈，因此行車過程要多開窗通風開啟外迴圈，空調溫度適度打低一點，保持涼爽。
高速開車容易犯困主要是由疲勞引起的，開車本就是高耗能的活動，高速長途開車就更加容易犯困瞌睡。
之外，高速公路路面寬闊，另類參照物少，既無訊號燈，也無交叉路面，在持續不變、單一環境中，人體更容易被單調的視覺、聲覺（行車噪音）催眠，會不知不覺的提高車速，甚至喪失制動減速意識。
防止開車犯困，用多種方法多管齊下，要強於單一手段。短期生物刺激：用具有強刺激性的生物成分，如生辣椒、芥末口服。方法雖然原始，但短期效果好，迅速把人從周公那裡拉回來。
全程能量加持：高速開車如果身體有充足的能量供應，防範疲勞駕駛將更有效和持久。可適時補充一些食物，但要避免過飽狀態。用旅克、牧狼人等能量型含片或者紅牛飲料為身體提供持續性動力，活躍中樞神經。
分段駕駛：將長途開車短途化，趁停車間隙做做舒展運動，幫助精力恢復。
行車環境調節：密封的車廂容易致車內氧氣濃度下降而二氧化碳濃度上升，同時車內溫度過高也會促使人體產生眩暈，因此行車過程要多開窗通風開啟外迴圈，空調溫度適度打低一點，保持涼爽。