切記不能疲勞駕駛！比如開高速公路最容易產生視覺疲勞，可以在就近的服務區稍微停留，洗個臉清醒一下，然後可以在車裡小憩15到20分鐘，那樣接下去開車會比較有精神而且安全！

切記，疲勞駕駛堅決禁止。尤其高速，累了服務區休息，寧願晚到也不要快那一點點！沒出事之前，有時候真的還沒有當一回事，真的出事了後悔莫及。

開車累是由於體力與腦力雙重能量消耗導致的能量物質不足、代謝產物堆積、中樞神經保護性抑制等一系列疲勞反應。

因此開車疲勞的時候，

1.可以先補充一定食物，增加能量供應，但切忌過飽

2.用具有強刺激性的生物成分，如生辣椒、風油精等刺激中樞神經，短期效果較好。

3.用能量型含片加速體內能量轉化，增強機體耐力。

4.開窗通風，由於車內缺氧，身體會進行無氧能量代謝而產生更多乳酸導致疲勞酸脹，同時大腦由於缺氧無法提供更多能量導致反應遲鈍、眩暈犯困。

5.分段駕駛，趁停車間隙多做舒展運動，恢復血液迴圈和能量供應。