更年期渾身疼就要注意補充蛋白質，我也是的全身不是這疼就是那疼，我就注意吃點葷菜，不多但每天都吃點，漸漸疼痛現象好多了，還是缺少蛋白質，注意加強營養。

我今年51啦，如今可能是正進入更年期吧，像你說的全身關節痛我倒是沒感覺到，只不過是前兩年右膝蓋就出現骨質增生，去年左膝蓋也出現滑膜炎，醫生說是年輕的時候因為勞累過度，不注意身體缺鈣引起的原因，只是偶爾會痛。

現在主要困擾我的就是失眠，晚上睡不好覺，還有心煩鬱悶的感覺，腦子裡經常去想以前的事情，特別是想媽媽，還有以前我小時候的事，控制不住大腦，越想越睡不著，這可能也是典型的更年期綜合徵吧。前天給老公打電話的時候，我說我是不是也患上抑鬱症啦？他說，我要是會有抑鬱症，世上的人就都會抑鬱啦

我還沒絕經，關節已經痛了好多年了！

從四十多歲，先是手指關節，疼的端不起茶杯，風溼三項啥的都查了，排除風溼。

接著腳跟疼，每天早上起來疼的半天不能走路，得瘸著活動半天。

陰天下雨自不必說，腰以下各大關節又木又疼。