1.工作壓力過大，又對那個人情有獨鍾，所以經常失眠，治療方法：買一瓶紅酒，睡覺前和幾杯，保證一覺到天亮，而且睡覺時要放鬆，不要考慮第二天做些什麼這樣就好點

2.此人經常熬夜，第二天又要上班，所以總擔心第二天上班遲到，所以無法進入深度睡眠

我曾在夜晚醒來，想起那個高中時候暗戀過兩年的男生，想起他最後拒絕我的樣子，也想起他給過我的唯一一個擁抱，我能想起那時候一切的痛苦，和揪心，能想起自己動心在哪裡，快樂在哪裡，哭泣又在哪裡。但我最終只能想起那些經驗，痛楚和快樂的感覺卻最終離我遠去。

經驗一直都在的，沒有誰能徹底忘記一個人，但感覺會淡忘，也會被新進入你生命的人取代。不去執著這些得失，才是生命最坦然的樣子。

最難忘是初戀，最可悲是不能在一起，最傷心的是，明明有他微信，卻只是盯著那個螢幕，傻傻的發呆！！很多次，都在夢裡夢見他，回到當初和他相遇的地方，和他牽手的畫面，和他擁抱的場景，和他在一起的點點滴滴，而那也僅僅只是夢而已……半夜醒來發現枕頭溼了一大片，原來我想他了，很想，很想……