把最近的一些需要每天做或者希望自己做到的事寫下來，按照重要性排好，寫得越簡單越好，可以用符號代替。時不時拿出來看看自己的進度，注意千萬不要緊盯著結果。有人喜歡定製目標，把那些內容寫得漂亮大方，但那最後的結果就是給自己的錯覺，感覺自己已經做到了，其實還只是原地踏步。做事情之前要靜下心，只想著這一件事。當然千萬不要拿出手機刷個新聞或者看個訊息什麼的，要不然最後事情沒做好，手機沒看過癮。不要相信在一個時間段同時幹兩件事，如果你覺得自己可以做到，那你真的很棒幫喲！

首先要制定一個時間表，就像上學的時候有課程表一樣，合理的分配。改掉拖拉的習慣，單天的事應在睡之前完成。大部分人睡覺前都會躺在床上刷手機，最好的辦法就是不把手機帶上床。

主要看你時間是怎麼分配的。

把自己的業餘時間，上班時間區分開來

業餘時間做自己想做的事，有規劃的，有合理性的去安排。

上班時間，就專注於上班。

切記，時間是要合理安排，也不要耽誤休息的時間。