健身是很多人的興趣愛好，但是如果男性朋友們，在健身後發現機體兩邊的胸肌存在有不對稱的情況，此時又應當要怎麼辦好呢?

胸肌往往是辛苦鍛鍊才形成的，一旦發現其左右兩邊的形狀不一致，甚至在厚度和輪廓度上都存在有差別，無疑會讓人們覺得十分沮喪。一般情況下，如果是左撇子的話，常常會出現有左胸較小，與之相反，右撇子則表現為右胸較小。

之所以會出現這樣的情況，是由於機體左右手的力量不均衡而導致的。在日常生活中，絕大多數人都是右撇子，因而在鍛鍊胸肌時，其兩側手臂增加相同重量的負荷，往往是偏弱的左側最先到達極限狀態，最終表現出胸大肌左側比右側更為發達。

要想改正這一不良情況，此時大家可以嘗試做孤立動作強化較弱的胸肌一側，例如，針對較弱一側胸肌進行單側啞的鈴臥推，除此之外，也可以結合自身實際情況，選擇單側的俯臥撐。值得注意的是，在鍛鍊的過程中，大家應當要根據自己的實際情況，做出適當的調整。才能確保較為良好的健身效果。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。