人食五穀雜糧，沒有不生病的。身體很好，只能說比常人健康狀況要好些。有些病病怏怏的人，有病治病，無病防病，也能健康長壽。而身體很好的人，從來不生病，缺乏對疾病的感知和預防，一病嗚呼哀哉。要想不生病，沒有捷徑可循，只能提高身體抵抗能力，可從以下幾方面著手，。

1，合理膳食，拒絕垃圾食品。日常生活中，要保證一日三餐均衡營養，不挑食，不偏食。保持身體各方面所需能量。對於燒烤，麻辣燙，醃菜，臘魚等儘量不吃或少吃，減少生病的風險。另外飲食不規律，長期大魚大肉，也會增加各種疾病。

2，按時休息，保證充足睡眠。日出而作，日落而息。這是古人智慧的結晶。如果每日通宵達旦k歌，加班，夜生活頻繁，勢必造成身體抵抗能力下降，疾病找上門。

3，加強鍛鍊，保證健康體質。生命在於運動，平時抽出點時間，從事一些力所能及的體育運動，增強體魄，提高身體健康狀況，抵禦各種疾病的侵擾。也可減少生病機率。

謝謝誠邀，每個人都會生病，因為我們吃的是五穀雜糧，無論你身體有多好，一年到頭，都會感冒或者身體其他方面出現問題，隨著年齡的增長，身體裡的各個器官也會慢慢的衰老，器官衰老了，疾病也就跟著來了，為了不生病，只有增加自己免疫力，平時多鍛鍊身體！