你好，我現在用的是榮耀手環3，從監測睡眠和平常心率波動的結果來看，這款手環還是比較準確的，只要你佩戴的手環貼近手臂，讓感應器能夠很好地測到，基本上就很準的。

如果想要問問最近剛上市的手環的話，我推薦你買榮耀5i，價格：159，或者華為手環4，價格199。

都是這回上市以後評測機構評測後吹爆的產品。

如果只是簡單的跑步，什麼手環都差不多，現在各家的技術已經很成熟了。但要是想跑馬拉松，根據心率區間設定訓練計劃，那還是要買專業的手錶配心率帶，這樣誤差最小。

手環的測心率功能不是非常精準的，只能測大概的一個範圍，能監測出跑步是有氧還是無氧，達不到真正的醫學標準，跑步戴榮耀和小米的手環都可以，但如果想準確的測心率，建議心率帶。

要是長期經常跑步，要求資料精準，就用心率帶。

手錶建議專業運動手錶，佳明，頌拓。

要想兼顧智慧通知，蘋果，華為。

光電心率，多少存在誤差。

我用的佳明。