我最無聊的時候是，下午孩子們都上學走了，手機不想看了，沒什麼事情做了，哎呦，這個時候是我最無聊的時候，轉過來轉過去，那叫個無聊啊！

一個人閒下來的時候，就喜歡七想八想。你可以想想自己喜歡的東西，想想自己的改變，所恐懼，所期待的東西。還可以把想的寫下來。或者可以出去走走，漫無目的，隨心而動，我就很喜歡深夜出去走走。

心理學上講的無聊是一種注意力傾注的物件不符合自己的價值觀時的心理體驗，可分為因注意力集中帶來的無聊，比如流水車間的工人長期做同一項工作，沒有新鮮感，感到枯燥乏味，會有無聊的情緒出現。另一種是由於注意力分散帶來的無聊，周邊的物件都不能吸引自己的注意力，沒有目標物件。

上述兩種情況都很容易出現，簡單來說就是生活缺少新鮮感的時候和生活沒有目標沒有方向的時候一個人最有可能感到無聊。無聊是一種正常的消極情緒，每個人都會出現的情緒，這種情緒出現的時候不用擔心，可以做一些別的事來轉移注意力，比如運動，看書，和小夥伴一塊出去玩等等都會消化掉這類情緒。