現在，參加戶外徒步的人越來越多了，在戶外，逃離了城市的煩擾，在休閒的時間走向森林，走向大山，與大自然進行親密的接觸，是一種非常美好的體驗。

在一個氣候適宜的早晨，背上必須的物品，例如：身份證，錢，手機，水等等，找到城市附近的森林公園或者可以爬山的地方，開始自己的十公里越野之旅。

在最開始越野的時候，會帶著興奮和雀躍的心態，興奮的在路上走著，跑著。欣賞著美麗的風景。過不會太久，漸漸上來的疲憊的感覺就會蓋過興奮的感覺，腳步也開始緩慢了下來。

因為你選擇的是登山，這時候應該還是處於上山的狀態，心裡會開始有各種各樣亂七八糟的想法。

慢慢的，心情開始平復了，開始接受已經越野，並且走了三分之一路的設定，開始更有動力去登上山頂。

在經過了不懈努力終於到達山頂的時候，有著難得的成就感，想要山頂多停留一會兒，呼吸一下新鮮的空氣，沉醉於當時的風景。

在後來下山的時候，就是另外一種感覺了。都說上山容易下山難，下山的時候不免會感覺到腿在抖，於是更加小心翼翼。

在最後下到山下的時候，也終於完成了越野十公里。這時候雖然很累，但是很開心記住，千萬不要忘記了拉伸，不然短時間內的日子就不太好過啦。