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我現在是神經性抑鬱症。
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  • 1 # 紅狐727

    人生,並不總是順風順水,我們人活著的價值,就在於不斷的處理各種混亂不堪的情況,讓一切一點點的好起來。如果什麼都完美了,我們的生命意義又在哪裡呢?

    有時候,會感到所有的事情都糟糕透了,什麼問題都緊急,卻又什麼都解決不了。其實,這樣的“絕境”往往只是我們自己的想像,是負面的自我暗示壓抑著我們只許想事情不利的一面,這是無意識中發生的。不利一面想得越來越多,而有利的條件卻往往被忽略。這是一個失落的陷阱,有可能讓你把自己掩埋進萬劫不復的深淵,所以必須提高警惕,想辦法突圍出去。

    突圍的辦法就是“破罐破摔法”:既然沒有辦法解決,乾脆就不要管,由它去,把最好解決的那個問題找出來,只解決最好解決這個問題,其它的就不管了。

    當你解決了第一個問題之後,你會發現,另一件個問題也很好解決,然後你會順手也把它搞定了。這樣抽絲剝繭、週而復始,你會發現看似密不透風的黑幕,出現了一道亮光。

    其實,剩下的問題你並不是不管,只是採取了迂迴戰術,讓有利和條件一點一點的突破自我封閉顯現在你的視野中。

    當你起出這個低谷的時候,你會發現自己強大多了。

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