冬蟲夏草的吃法很多，通常嚼著吃，泡茶喝，熬湯喝，泡藥酒喝都可以。

一般嚼著吃很多人接受不了，多都泡茶或者泡酒，一般年紀稍微大一些的懂得養生的人會選擇煲湯，做飯的方式吃。

關於冬蟲夏草的用量，要根據具體的身體情況決定，一般用來保養的，一天服用量一般在0.5~2克；用來治療的根據情況輕重翻倍，一般控制在2~5克內，不要超過這個量。

冬蟲夏草平時怎麼吃?

冬蟲夏草最好是一天服用3次，按我們的用餐習慣去吃，如果一天吃2餐，則吃2次。它主要是靠胃去吸收，跟人的作息習慣息息相關，因為胃會根據人的慣性去分泌消化酶，而冬蟲夏草根據人的吃飯規律去服用為最佳。

飯後30分鐘內吃冬蟲夏草吸收好

其實冬蟲夏草也是補品的一種，當然也可以在飯後30分鐘內食用。這是因為在用餐後，胃中分泌的酶最活躍，腸胃功能蠕動與吸收能力也會增強。

同時，加上飯後食物會在腸胃中停留一段時間，這樣冬蟲夏草在腸胃中的停留時間也會增強，使吸收時間變多，更有利於冬蟲夏草營養成分的吸收。