能做到做夢知道是夢的話，估計已經是開悟的了，自己時刻都在定中，定力很大的話使自己不昏沉，其實睡眠就是大昏沉。

“夢裡不知身是客，一晌貪歡”、“夜來幽夢忽還鄉。小軒窗。正梳妝。相顧無言，惟有淚千行”

在現代科學技術的研究中，尤其是心理學實驗裡，多次印證了人體的夢境只發生在快速眼動時期，短短几分鐘或十幾分鍾，就能做出內容豐富的長夢。

做夢，這種基於生理指數的人體正常狀態，我推薦到這兩部目前來說，用影視手法表現最好的影片裡去直觀看看：《紅辣椒》（今敏導演）和《盜夢空間》（諾蘭導演），夢境、夢境中的夢境，崩潰荒誕的場景，主宰和潛意識的植入。

有相當一部分人會明確知道自己處於夢境裡，原因不可考，或是清楚知道面對的人物已離世，或是知道自己的處境，有一種理解，認為這些知道自己身處夢境的人，實際上大腦身處沒有完全停止工作，負責意識的一部分神經元仍在工作。

有興趣的話，不妨下次把手機放在身邊，在夢醒後儘快記錄下夢境裡的關鍵詞，否則就會很快遺忘了。