一般情況下，是正常的。但是，有些情況得說明。

1、如是已婚男士，夫妻生活適度正常，那麼，夢遺可能性很小。偶爾發生也是正常的，次數太頻，就得考慮身體出玩了異性。一般得去看大夫，吃點收澀斂精的中藥就能痊癒。

2、如果是單身男士且身體正常，那麼，就很容易出現夢遺現象。特別是工作輕鬆，生活好，尤其是偶爾接觸色情的東西，更易發生。出現這種情況，一定要把注意力放在學習和工作上，避免因過分而影響身體。

60歲，四月份離開老婆，獨自一人在外打工。孤苦伶仃

成年男子遺精很正常。30多歲還夢遺要分兩種情況，一種是未婚男子遺精，一種是已婚男的遺精。

未婚男由於精滿自溢，一週遺精2一3次，太正常不過了。已婚男遺精，大多發生在夫妻生活少的男子，一週遺1一2次也屬正常。遺精多發生在半夜做春夢，或早晨晨脖的時候。這是成熟男子荷爾蒙分秘足充的結果，不必大驚小怪。

但若出現天天遺，平時小便時也遺出來，那就不正常了。那樣最好找專科醫生就症，查出原因。

樓主想減少遺精次數？建議:平時穿寬鬆的內外褲；晚上睡覺多側臥少仰臥；不涉獵黃色影片、讀物，另外最重要的是培養自己好的生活習慣，戒除手Y等對下體不良的刺激。如是，一切會恢復正常狀態。