不吃酒

不吃肥肉

飲食清談節制

注意保暖

注意休息

情緒穩定

按時吃藥

春節期間多喝茶

　　春節期間多喝茶可以預防血壓的升高，這樣由於茶葉中含有的茶多酚能夠起到增強心肌收縮、血管韌性和彈性的作用，保證血液的正常迴圈，預防血壓升高。

春節期間正常生活起居

　　中老年朋友在春節期間也要保持正常的生活起居，這樣才可以保障血壓的平穩。在春節期間過度勞累、熬夜、睡眠不足都可能誘發血壓升高。

3

春節期間按時服藥、每天測量血壓

　　高血壓患者在春節期間仍然必須按時服藥降壓藥物，不可認為多一天少一天不會有事的，要知道降壓是一個長期的過程。同時，需要在春節期間每天測量自己的血壓情況。

4

節前進行檢查

　　高血壓患者在節前應進行血壓全面檢查，發現問題及時治療，保障春節期間身體健康。同時，節前進行就診可以根據血壓變化情況選配降壓藥物，避免春節期間醫務人員調休不方便配藥。