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1 # 跑步的胖紙
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2 # 長青醫生
一般認為火腿不是一種健康食品，建議不要長期吃。有的火腿加工過程中加入了過多的鹽，有的火腿含有較高的飽和脂肪酸。這些長期吃都對健康有不利影響。即便不會影響長高，但卻會造成超重，增加高血壓、高脂血症的風險。
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3 # 洋洋小仙女DIY
大多數小孩子長高需要鈣和一些微量元素，而現在的大部分火腿腸都是一些澱粉，香精等新增劑混合而成的，好的廠家可能用肉，但是這些東西畢竟不是自己做的，還是不放心，雖然不影響身高，但是少吃為妙。想長身高，平時多喝牛奶，豆類影片，適量吃一些鈣片等，補充微量元素
不一定影響身高，因為身高是由遺傳基因、生長激素、營養供給共同決定的。跟火腿腸沒有直接的關係。
但是，火腿腸這個食物，真的是不健康的。為什麼不健康，你只要把包裝袋翻過來仔細看一下配料表就知道了。
基本上你知道的食品新增劑是不是都在上面了？何況還有亞硝酸鹽，還有色素呢。
作為小朋友，經常吃火腿腸可能會對身體造成潛在威脅。而且會造成正餐不能好好吃，會有一定營養不良的問題。所以，小孩子還是吃的健康一些，想吃肉就買些真正的肉吃，火腿腸偶爾吃一下就好了，不要吃多。