1、溝通非常重要

既然是兩個成年人談戀愛，雙方應該開誠佈公，且儘量讓彼此的權益都得到保障。想什麼得說出來，別兜來兜去，繞來繞去，有那個時間別扭，不如多好好談談，更深入地瞭解對方。

有更全面的瞭解，才有更因地制宜的相處的辦法。

2、100%的信任與坦誠

如果決定要開始一段戀愛，我必須確定這個人是我「可以百分百信任」的。

戀愛需要雙方信任，但這個信任有個前提，是雙方都作風端正，坦誠以待，也完全值得對方信任。如果戀愛只剩忐忑與猜忌，不如結束它。

3、保有耐心

在甜蜜期過後，戀愛雙方會經歷漫長的磨合期。

很多姑娘但凡遇見矛盾就想轉身走人，隨手甩下一句“我們不合適”。——然而，不管你跟誰在一起，這個磨合期都是逃不掉的，也就是，雙方適應對方的過程，在戀愛中是必經的。

或許充滿了痛苦，但別太快否定，要記住一句話，“這世界上本就沒有兩個天生合適的人”。很多無堅不摧的感情，都是時間緩慢敲打的傑作。

4、及時止損

如果他出過軌，分手。

如果他已經知道你不能接受某件事兒，依然兀自去做，分手。

因為一味的忍讓往往無法帶來同等的善良，反而帶來得寸進尺。到最後你不斷被逼退，還多受了本可避開的傷。

5、不放棄自己的底線

底線是指，比如他希望婚前同居，而在你心裡這是雷區的話，該拒絕就得拒絕。再比如他希望你安穩工作，而你想多闖蕩幾年，不要太容易妥協。

不要因為「怕他不滿意」而勉強同意——當他發現你什麼標準都可以為他動搖時，危險也就開始了。

6、談一段讓自己變得更好的戀愛

戀愛很甜蜜，但，甜蜜過多會膩，還會長蛀牙。

一段很好的戀愛，是能讓雙方都變成更優秀的人，你們相互學習，相互切磋，相互激勵，這樣即便分手也不會留太多的遺憾，至少他把美好遞送過給你。

而很壞的戀愛，說穿了只是一場消耗，消耗時間，消耗精力，消耗荷爾蒙，最後除了一團「無用的回憶」，什麼都做不成。希望你談一段至少讓自己有收穫的戀愛。

7、能被第三者勾走的人本身就不值得要

男生出軌會有很多理由：「是她主動的」，「我沒法拒絕，怕鬧得太僵」，「我也是玩玩，沒有認真」…

可是你要想清楚，如果沒被發現，他其實還是會繼續出軌。甚至，他在中途若有絲毫的內疚，見好就收，說不定不會進展到被你發現的地步。

所以這種人有什麼留下來的必要？

8、覺得自己不愛了，及時告訴對方

我不覺得「變心」很可鄙，人生那麼長，枝椏那麼多，那些你以為需要堅守的，其實本也稍縱即逝。

只是有一點必須做到：如果你不愛對方了，及時告訴對方。

不要了無反應地拖著，甚至偷偷摸摸地向外嚐鮮，這是對對方的不負責。

他沒有理由承受你的「變心」，所以，如果知道自己開始「變心」了，主動告訴他。

戀愛，從朋友做起

社會學家指出，男女雙方從認識到結婚有五個階段，每個階段雙方關係的好壞決定了下一段的關係會不會痛苦，是不是健康。所以遵循以下五個步驟循序漸進，逐漸升華革命友誼還是很有必要的！

1

認識瞭解

一個人如果不瞭解對方的背景，經歷，想法的話，是不能與之建立真正的友誼的。

不懂朋友的交往方式，在與異性交往時會很痛苦，戀愛前要學會基本人際關係的處理。

現在很多人越來越喜歡沉迷在自己或是虛幻世界中，覺得和人交流好麻煩，找一個理解自己的人太難。但如果不懂得和真實的人交流，等到真愛來臨時，往往不能合適表達感情或想法，刺痛自己也傷害別人。

2

建立友誼

C·S·路易斯說：兩個相愛的人在一起，往往是面對面，而真正的朋友在一起常常是肩並肩。

事實上如果學不會作肩並肩的朋友，就很難作真正面對面的戀人。

在友誼中也有兩個過程，一個是普通朋友，你們擁有相同的興趣或經歷，有很多共同語言，相談甚歡。再就是知己，你們彼此心靈相契 ，甚至是生死之交。

先從朋友做起，慢慢發現有些朋友具有特殊的吸引力，就會發展到談戀愛的程序。

3

確立戀愛關係

在戀愛關係裡也有兩個過程，一是試探期，這是雙方深入瞭解對方的時期，在這段時間中明白你們是關係適合繼續深入還是做回普通朋友。

第二個是穩定期，你們感情很深，能夠真誠相待，願意彼此委身。 這是一個學習完全交託給對方的過程，在穩定期經過一段時間後才進入下一階段--訂婚。

4

訂婚

也是婚前預備期，兩個人都決定進入婚姻，做好了一生相守的準備。但很遺憾，據調查顯示，在已訂婚的人裡，其中有40%在婚前選擇了分手。

這是因為現在很多人不知道婚姻的嚴肅性。談戀愛目的是尋找神在我們生命中的安排的終身伴侶，而不是用來打發時間，滿足生理，心理的需要。

5

進入婚姻

婚姻需要兩個人互相委身來組建家庭，目的是進入神為你預備的婚姻，面對對你來說最重要的人際關係，所以不應該隨便。

也就是說，你知道現在的自己不適合結婚，那現在就不是談戀愛的時機 。

很多年輕人以為自己可以掌控感情，但真正進入戀愛之後他們的控制不了的。所以不要玩愛情遊戲，畢竟出來混遲早是要還的。

6

語重心長

年輕人，不要隨便談戀愛！

網上有個叫泡聖老魚的傢伙，寫得追妹紙的文章特別乾貨，粉絲無數，我以前也是一個挫男後來學習了他很多文章，才進入把妹的另外一個世界，現在交往的女朋友一個比一個好看，最後搞得結婚都很糾結，我太貪了，不過想要看的的兄弟可以去找一下泡聖老魚就可以看到他寫的文章。

瞭解期

這個階段處於相互瞭解的階段，女生想知道男生的愛好興趣等，男生也想知道女生的一些情況，當二人慢慢被彼此吸引，便會在一起經常聊天和開始約會。

當約會幾次之後，男女在一起就會變得特別舒適，會開始鬥嘴，還會時不時表露自己對另一方的興趣。

當某一天，當一個人對另一方表白後，兩人就會正式成為男女朋友。

確定戀愛關係後，二人會在一起很甜蜜，恨不得每時每刻都抱著對方才好，約會會變得更加頻繁，甚至會商量以後在一起買房的事情，會一起討論許諾不離開對方。

會感覺他就是世界上最溫暖的人。

兩三個月之後，各自對各自的情況都瞭解的差不多後，就會慢慢開始感到厭煩，也會開始挑對方身上的毛病，甚至會大吵一架。

如果二人能度過磨合期，那麼這份感情就會變得無比持久，如果度不過，那麼二人可能就會分手。

第一步是吸引階段，這可以說是戀愛的最初階段，這個時候外表和談吐等外在因素吸引著對方，這就是為什麼在剛戀愛的時候雙方總是把自己最好的一面展示出來，希望自己能夠給對方留下一個非常好的印象。

第三步是排他性階段，如果前面兩步還是喜歡那到了這一步就可以說成是愛了。這個時候你心裡會有一個聲音告訴自己，沒錯，就是他了。你會越來越想要與對方建立更加親密的感情，也不再允許有第三個人插足你們之間的感情。這個時候千萬要小心的是不要放鬆了對自己的要求，千萬不要覺得自己的所有小毛病小缺點對方都會全盤接受。

第五步是修成正果階段，其實就是訂婚或者結婚，你們在經歷了前面的四個階段以後，估計早就瞭解了對方的真面目，如果彼此雙方都還認定了對方那就可以考慮訂婚或者直接結婚了。但是我個人建議還是最好先訂婚，這樣的話可以給彼此一個適應和緩衝的時期，通過這個階段可以給你們以後的婚姻生活打下更牢固的基礎。

你覺得現在戀愛必須要有那些步驟？

每個人待人接物的方式都不一樣，表達愛的方式自然也不一樣。很多人問我，戀愛要經歷那些步驟才能結婚？

我倒想問：“戀愛有套路嗎？”

答案是：“當然沒有！”

可戀愛可以有步驟，因為從戀愛中的一些小細節，可以知道兩個人的關係走到哪一步？接下來，該如何發展。戀愛也需要時間的考驗，正是這些步驟可以拉長感情線。接下來，就讓我們談一談，戀愛必須要走那幾個步驟吧。

01

從認識開始

現在認識一個人太容易，通訊發達、社交遍地、一掃或者一搖任你選。但是要了解和懂得一個人，需要花時間和耐心。

02

然後相互吸引

這是關於人設的問題。要樹立個人形象建設、尋找共同話題、讓對方瞭解你是一個怎樣的人，通常優點越多、共同點越多的人，彼此會聊的更加開心，自然相互也容易吸引。

03

接著能聊天

不知道你有沒發現現在很多人都是把“聊得來”作為交友標準。所以戀愛中的顏值不夠真的需要“會聊天”來湊。學會聊天，能把對方逗笑是增進好感的一個很好的方法。聊天中，我們可以看出這個人是否有魅力，和自己有沒有共同語言，他的自信如何，是否擁有有趣的靈魂等。

04

進入約會階段

聊天和吸引都做到了，就該約出來見見面了，見面是確定關係之前非常重要的一步。

雖然是“看顏值”的時代，但是你的言談舉止、穿衣品味也是加分項，一見面這些都能在約會中體現。

06

肢體升級

這當然是約會很多次以後，大家都覺得彼此合適，你可以試著在過馬路的時候牽一下她的手或在擠公交、地鐵的時候手搭肩膀維護她，如果他不拒絕你就可以進一步嘗試。（不建議親吻太過於直白，會遭受厭惡哦。）

07

表白儀式

表白永遠不是進攻的衝鋒，而是勝利的號角。

如果你有十足的把握，你忙兩個都互相喜歡，那麼你就可以在這個時候表白了。表白的儀式感對於女生來說會很重要，一個儀式感的表白是你們進入親密關係的第一步。

08

確定關係

表白並不意味著對方會答應，到最後確立關係也許你們還會經歷很多的事情，你們要做的是持續不斷的努力和堅持。

總結：

如今的車馬火車很快，通訊很方便，感情卻變的很短。在大都市裡有很多男女，沒有時間談感情或者說他們都品味著快餐式的情感。他們一邊渴望愛情，一邊覺得對方是累贅，於是開闢了“不表白、不確定關係、不走近生活”的戀愛模式，快節奏的生活圈裡，慢下來談個戀愛吧，按以上8個步驟，一步一步來，幸福就會慢慢降臨哦。

第一步：吸引

“第一個階段就是吸引力，也就是外表和談吐等外在因素。這一個階段的挑戰就是展示你的吸引力，並且隨著交往逐漸加深對準戀人的瞭解。如果能夠知道戀愛的方法有多麼不同，通常都能夠給對方留下一個好的印象。”

吸引就如同愛迪生所謂的“百分之一的靈感”，雖然數字不大，但是是戀愛的關鍵一步。

第二步：不確定

進入第二個階段就是比較折磨人多階段。這個階段裡，你相互吸引的感情變成了不確定性。你不能確定眼前這個戀愛物件就是那個能夠給你共度餘生的人。這個階段的挑戰是：你必須承認這種不確定性是一種正常的現象，你不能被這種感覺所左右。

重點是，兩個人之間的感情變得不確定，不是因為這個人不適合你，而是因為你有著強烈地不確定感。這個階段的男人往往想要逃離，不斷地更換戀愛物件；女人則會害怕失去所以會在戀愛中表現地過分熱情，結果卻適得其反，只能讓男人更快地逃跑。

“其實，她一味地討好的這個男人也未必能給他帶來幸福。”

男人在這個階段如果不能夠理解女性思維，便有可能認為他不能給對方快樂的思想。女人在這一個階段卻會有強烈地不安全感，不可抑止地會犯兩個常識性錯誤---1. 喋喋不休地追問男人：“我們的感情到底怎麼樣了？”或者是想要征服他。對於這個階段，我還有大多數女人肯定都會深有體會。

這種惡性迴圈就是，越是追問，男人就越想逃離，或者覺得“我不是最適合他的那個人”。而女人就會變得愈發沒有安全感，陷入恐慌。雖然這是戀愛中的正常反應，但是能否關鍵過關還是要看女人自己的修行。

按耐住自己內心的焦慮，大方地讓允許他走自己的路，並且為他送上真摯的祝福。“男人就像橡皮筋，當他們走遠時切莫追趕，他們自己會彈回來的。”（當然有的人反射弧比較長，過了兩三年十年二十年才彈回來，那就心塞了）然而，這麼大方的女人在愛情裡實數少見，只有經歷很多修行才能夠實現吧。（所以很多愛情就在第二步和第三步“狗帶”了。）

接下來的這段時間好像一次分手。對於男人而言會很快，忙於工作或者其他事情，可能兩個月的時間轉瞬即逝。這時，他突然有一天想起了女人，想起了自己多麼喜歡她。他想打電話去問候，但是又因為想到這麼久沒有聯絡，他可能會遭受到女人的冷嘲熱諷，因此遲遲沒有打電話聯絡。如果此時他也接到了來自女人的友好電話，他會得到一個清晰的訊息：她沒有生我的氣，我可以與她聯絡了。這使他無比輕鬆，開始考慮如何又一次追求她了。當然，對於女人而言，這段時間的難熬成度可以想象。

第三步：排他性

“第三步，隨著你逐漸地明確自己地感情，相比前兩個階段，你會更加喜歡你的戀愛物件。於是你就會產生一種肯定，我覺得就是TA了。”

但是，過於懈怠一定會導致放鬆，這個階段的危險就是，“粗心大意”。兩個人的感情進入了一個相對平穩和安全的階段，然而，卻不能夠像以前那樣費勁心思地考慮周到了。但是這些被忽視的細節，可能是當時彼此感到溫馨的細節。

第四步：親密性

也是熱戀期。“這個階段兩個人彼此信任，也因而放鬆警惕。你們在一起分享各自的生活，但是卻將各自的優點缺點也暴露了出來。這些不盡人意的地方可能成為愛情中的烏雲。如果你不瞭解男女思維的差異，很容易得出結論：‘我們的差異太大了，還是分手吧。’”

誰也不想草率地結束一段苦心經營的愛情。在這個階段，男人女人能夠多為對方著想，並且共同找出解決對策，才能順利度過這一個階段。

第五步：訂婚

為婚姻提供緩衝時間的一步。這是愛情相互承諾的一刻。在這一步雙方可以放慢腳步，下一步建立家庭，在一起生活極有好處。

然而筆者目前還並沒有什麼體會，只知道這是走進婚姻殿堂之前最好不要逃離的一步。

以上五步就是戀愛中的五個步驟。但是有一句話說的好，“道理我都懂，可我還是過不好這一生”。知道了愛情的五個步驟，好點能夠讓你知道自己的愛情處於哪個階段，能夠更多地去理解對方。或者，也可以讓你知道你的愛情死在了哪一個階段。

戀愛如同打小怪獸，撕得了情敵，控制住自己，同時還能轉換思維，才能擁有一份美滿地愛情和婚姻。前路漫漫，無論是單身狗還是被愛情這小妖精折磨的男人女人，希望你們都能更好地感知“情為何物”。

如果你不知道怎麼去實施，可以找我，也許我可以幫助到你。

茫茫人海中相識相愛是緣分。首先在男女戀愛的初次階段，要互相尊重!談吐要禮貌，衣著整齊。一般初次見面都是看外表，只要外表和言行舉止讓對方覺得不是那麼討厭，讓對方覺得有吸引力才能有談下去的階段。始於顏值這話說的沒錯！接下來就是戀愛前期:首先你們雙方不是那麼瞭解對方，要把自己最真誠的一面展現給對方，不必太多的花言巧語，不卑不吭，跟平常一樣。在這個階段，兩人的關係撲朔迷離，很模糊的那種，不穩定因素很多。並不是對方不適合你，而是你們沒互相瞭解透，有不確定感。屬於正常現象。這時候男生就要發揮紳士風度了，多關心女生，把自己美好的一面展現出來，交流的時候一定要真誠。時間相處久了，雙方彼此都有一定的瞭解，你們雙方有個初步的認識，慢慢的會產生一種肯定。雙方感情慢慢開始升溫，然後開始正常的戀愛階段了: 你們彼此之間已經建立了足夠的信任，隨著瞭解更加深入。你們已經進入了彼此的生活，彼此的內心。你們彼此分享各自的生活點滴!各自的缺點日漸暴露出來，也許會有爭吵，有酸也有甜，你們共同品嚐著愛情的滋味。品味著你們的幸福和快樂!終於你們修成正果走進婚宴的殿堂。你若不離棄，我必定生死相依!戀愛到結婚就是這個過程。

首先要說明的一點是，愛情是沒有步驟的，愛情的路是自己走出來的，不是按照別人的腳印，別人的步驟來走的，順其自然最好。

感情都是順其自然的，就像你喜歡一個人是不講步驟的。談戀愛是真心相待，愛情是一種奇妙的事情。你會在愛情中學會勇敢，學會成熟，更懂得如何去寬容別人。你們未來還要去面對許多困難，有很多人就在這些困難中漸行漸遠，最終各奔東西了；但有些人卻經歷風風雨雨最終走到一起。

但非要說步驟的話，大概有四個階段：

一、甜蜜期（共存）

從互不相識到彼此喜歡，無論何時何地哦你更有一個讓自己牽腸掛肚的人，希望每天都在一起，有說不完的話，這是談戀愛最幸福的時刻吧！

二、矛盾潛伏期（反依賴）

戀情慢慢趨於平淡，呆在一起的時間長了，沒有了甜蜜期的新鮮感，不再希望天天膩在一起，反而希望可以有自己的私人時間去處理問題。如果彼此不能理解，換位思考對方的處境，那麼就會有一種被冷落的感覺。

如果反依賴的問題沒有解決，那麼到了這個階段問題就比較尖銳了，解決不好容易導致分手。獨立階段的主要問題是：希望有更多的時間自由支配，而另一方就會胡思亂想戀人是不是有情人了，怎麼不像以前一樣喜歡自己了，經常質疑對方，這樣慢慢把彼此的感情消磨掉，直至戀人提不起興趣，看著就心煩的地步。

四、穩定期（共生）

如果經歷過前三個階段，那麼你們之間的相處模式已經成型，相互扶持，可以開始為自己的家庭打拼了。此時你們只需要理智的思考問題，多點理解，多點包容，就可以有一個美滿的家庭。

請記住，愛情不是遊戲，更不是偶像劇，人生沒有彩排，永遠都是現場直播。要懂得分辨愛情裡的真真假假，不要錯過屬於自己幸福。

戀愛是每個人一生中都要經歷的步驟。戀愛也是我們所擁有的愛中，最浪漫的愛。很多人懵懵懂懂就進入了戀愛時期，結果被愛情傷了心。也有人很明白戀愛的技巧，懂得遵守戀愛規則，所以談起戀愛的時候，順風順水，最後喜獲愛情的碩果。

在我看來，只有知道戀愛是什麼，為什麼談戀愛以及戀愛的表現方式有哪些等等知識，你才能真正掌握戀愛技巧。接下來我先說說，我們在談戀愛的時候，都需要經歷哪些步驟。

1. 相識

兩個人相見相知，可能是因為一見鍾情，也可能是一見鍾臉，或者是彼此都很有好感，我們一般把它叫做“緣”。緣起緣落就在一瞬間，主要一個“主動”地姿態，就可以讓自己和對方進入下一步中。不然，只能是個過路人。

2.約會

發現自己感興趣的人，一般男生都會主動出擊，約出來吃飯，看電影，參加一些有意義的活動來增加雙方交流的機會，給自己展現的機會，同時瞭解對方更多資訊。通過這些資訊來判斷，對方是否是優秀，如果可以，就進入下一個步驟。

3.確定戀愛關係

經過一段時間的接觸，雙方心中都會對彼此打分。如果覺得可以，男方就會在一個特殊的場所下，開始表白，以禮物為“定情物”來確定彼此的關係。

4.發生性關係（可能發生在1-10的任何時間，因人而異）

有的人，會選擇一夜情；有人的，更願意在結婚的那天晚上發生這件事情；也有的人，會在對方覺得有意義的晚上獻出自己的身體。

5.繼續交往深入瞭解

戀愛關係確定後，進入甜蜜的愛戀期，雙方的接觸更為親密，包括肢體上的接觸。這個時期，雙方都很依賴對方，彼此信任，關係融洽。

6.有結婚的意向

隨著時間的推移，雙方都覺得對方很優秀，是自己心中中意的那個人。就會關注對方家庭的情況，父母怎麼樣，家裡有幾口人等等，我是不是你想要的那個人？我們可以結婚嗎?

7.見雙方父母

雙方都有結婚的意願，就可以考慮見父母。

8. 嘗試週末同居瞭解生活習慣

偶爾在週末去對方的房間去看看，幫忙打掃衛生或者做家務活等等小事情。

9.登記（買房裝修訂婚宴）

雙方共同做出計劃，為以後家庭的住所著想，是租房住，還是買房住。這個是要看經濟實力的。

10. 婚禮（一起居住共同生活）

佈置婚禮，走向婚姻的殿堂！

戀愛到任何步驟都可能分手，然後需要再換人重新走一遍。所以，在戀愛中，我們每向前走一步，就應該慶幸自己離終點又靠近了一步，要學會包容和忍讓對方。

這10個步驟有人一年走完，有人8年走完，有人貪圖快速3個月走完省略了很多步驟，閃結閃離。無論怎麼走，都沒有錯。只有你心中有數，就會幸福一輩子！

如果當你聽說到這樣拆解步驟的人，那麼一定是騙人的。為什麼這樣說呢？道理很簡單，那就是每個人都是善變的，戀愛中的人更加善變。

有句話說得好，“計劃永遠趕不上變化”，如果在戀愛當中你還是一層不變的態度，那麼你會輸得很慘的！

感情不是在你喜歡的時候，就能夠出現在你的面前，也不會在你落難的時候，就能夠抱得美人歸，每個人都是平等的，你需要做的事情就是擺正好心態。

我覺得最好的步驟便是：真誠善待，不以婚姻為前提的戀愛都是耍流氓！當你喜歡上一個人的時候，付出你真心的同時，儘可能地對她（他）好，會活得不錯的感激。

退一步來說，儘管最後你們都成不了情侶，也沒有關係，因為你們曾經有過這樣一段美好的經歷，也已經足夠了！