觀察一下自己身邊的人，都不難發現自制力的重要性。學霸往往是自制力強到變態的同學，人家的計劃表是用來執行的，而學渣們的計劃表是用來安慰自己的。職場上，迅速從屌絲升級精英的，也都是自制強的人。

自制力是天生的，有些人自制力天生的就強一些，但是也需要後天的訓練，這樣才能保持自制力。有些人自制力差，是不能主動的去面對問題，比如抽菸的人，覺得戒菸很難，在戒菸過程中給自己定的標準很低，不能從容面對離開香菸的這個過程，無法忍受那種難受的感覺。自制力好，還是需要主動的去控制自己，而不是被動的，被動久了，自制力也就會被消耗殆盡。變得有自制力的人就是主動去改變的人，更容易成功。

自制力代表自由。一個真正能夠自控的人，對於五欲享受（財色名食睡）可以迅速抑制，伏住，乃至不生欲心。這樣的人在古代、當今都可以稱為聖賢。如果能克服五欲，也就能克服一切世間的困難。世間的人民，為了五欲可以克服很多困難，因為五欲實在太難克服了，被五欲帶著削尖了腦袋乃至到死也要去求。所以克服五欲的人，這些世間人能克服的困難肯定也都是小意思了。