其實得了抑鬱症千萬不要老是想向醫生或者藥物求助。因為抑鬱症是心理“感冒”了，透過吃藥只能緩解，最好的方法還是自己的毅力去讓它慢慢緩解。

其實很多得了抑鬱症的人。最想得到一個答案。就是能不能治好，自己什麼時候才能恢復如初？

首先，心裡不要緊張不要急於擺脫它。我講一個我的經歷，我因為抑鬱症晚上午飯入睡，所以我白天一刻都不敢睡。這便走進了一個誤區。晚上睡不著，白天不敢睡。人的精神怎麼可能恢復？反而更加胡思亂想。其實就是該吃吃該喝喝，人生沒有過不去的坎。晚上睡不著。白天能睡就白天睡。

應該去精神科看，我不贊成上面的回答，抑鬱症並不僅僅是情緒波動那麼簡單，它是一種令人困擾的疾病，就像感冒，發炎那樣，所以也有人說，抑鬱就是情緒上的小感冒。但它還存在著生理基礎，是大腦激素分泌不足導致的化學反應的缺陷，而不是性格缺陷。得了抑鬱症不可怕，怕的是，不能正確認識疾病，一味自責，不願意接受專業幫助。更可怕的是，身邊的朋友還總是勸自己勇敢起來，抑鬱症的程度不一樣治療方法也不一樣，輕度可以心理調節，重度就必須配合醫生治療了。所以，配合醫生治療再加上自己的努力才能儘快走出抑鬱！