是因為什麼不開心呢？ 你應該找到原因，畢竟每個人不開心的原因不同， 也不會無緣無故不開心的， 總會有各種各樣的原因存在，只是你不是很明確， 當不開心的時候，就聽聽自己喜歡的音樂，吃點好吃的， 出去走走，看看風景，總有一樣的讓你忘掉不開心。

人不會莫名不開心的，肯定是有原因的，有的原因是直接的，有的原因可能是間接的，也有的原因是你深埋心裡以前的。就像做夢，雖然有人說夢是日有所思夜有所夢，但是有人最近沒有思慮什麼也同樣做了夢，那其實就是心裡一直想的，也許是沒有解決的，也許是渴望解決的，在腦海深處他們一直存在。

還有一種就是和季節有關，有句話叫“悲春傷秋”比如好多人一到秋天人就容易傷感，看到萬物變化繁華不在不免的有種多愁善感。

其實無論哪種原因，只有自己最瞭解自己，生氣不開心對身體影響是最大的，人的一生到最後什麼也帶不走的，為什麼在活著的時候不努力讓自己開心呢，有人杞人憂天會不開心，有人羨慕妒忌別人會不開心，有人不知足會不開心，其實有時候想想沒有多大的事，只是自己不願意放過自己，自己折騰自己，正如楊絳先生說過的一句話“你的問題在於讀的書少想的太多”！