孩子一個人睡覺，我理解到兩個方面。

1.不需要大人哄睡，陪睡，到時間了或者困了就自己上床睡覺。

這樣的孩子對大人依賴性低，獨立自理能力強。但是作為孩子來說，內心都是希望依靠父母獲得關愛的。

如果孩子已經到了很容易溝通的年齡，5歲以上，其實可以一起制定睡覺時間，約定在睡前一起做什麼事情，做完以後就睡覺。

我和女兒約定的是睡前閱讀或者講睡前故事，這件事做完，她就會自己去睡。

2.想和孩子分房睡。

我女兒6歲，還沒有分房。有給她準備單獨的房間，也提起過，孩子心裡還不太能接受，所以沒有強求。

這一點上，我認為給足孩子安全感和關愛，讓他感受到不管是和父母睡，還是單獨睡，他都是安全的。

一個內心安全感足夠的孩子，會對父母足夠信任，即使和父母分開，他仍然能感受到父母的愛。對外界環境信任，相信自己一個人時也是安全的。

看您想要培養的是孩子哪方面，結合孩子的實際情況來定，不一定到了某個年齡就一定要做什麼事，孩子的身心健康是最重要的。