不考慮健康問題？？？你確定！3天不吃飯，餓死都可以，別說受6斤。但是你確定你健康都不要了？？？命也不要了嗎？！

不考慮健康減肥會適得其反!

建議減肥循序漸進:

1.多喝溫水；

2.多鍛鍊，可以參加健身減肥培訓，制定減肥計劃；

3.多吃蔬菜水果，清淡飲食；

4.每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，細嚼慢嚥。

這個得看你的基數大不大，

如果是基數比較大的人。餓三天，直接瘦六斤沒問題，

如果基數小的，除了餓，還需要適當運動。加快體內水分流失，

三天六斤，除了節食加運動還可以吃瀉藥，保證瘦的快，就是人難受

個人覺得節食挺難受的。建議吃三餐換成黃瓜或者西紅柿。能量低，還管飽，同樣吃三天也可以瘦

脫水，早上不吃飯一杯溫開水，穿運動外套，戴上帽子跑40分鐘。再節食。但這樣你的身體會垮掉，整個人也是萎靡不振，嚴重損害身體健康。