女人都喜歡男人宅寵愛多一點，愛自己的女友也都願意多寵愛自已的女友，哄女友睡覺要顯示非常細心，要象一個暖男，哄女朋友們睡覺可以講一些輕鬆的小故事，用愛溫暖她。

首先，女朋友睡覺比較晚，現在夜生活也越來越豐富。很多年輕人都喜歡晚上出去玩，然後回來很晚，或者就是一到晚上精神很亢奮的型別，俗稱夜貓子吧。這種情況，就是個人作息時間不規律，要讓她睡覺，短時間應該沒多少成效。應該從她的作息時間來慢慢改變，讓她習慣並且喜歡早睡早起。比如，白天早上早點讓她起床，可以出去走一走，不用跑步，呼吸新鮮空氣，一般睡得晚的人，基本白天都是起來晚的，讓她喜歡早上新鮮空氣的感覺。然後，白天可以增加娛樂或者工作專案，簡單就是白天別讓她閒下來了，讓她忙起來。白天越忙，到了晚上越累，就越會早點睡。晚上不要吃什麼讓精神亢奮的東西，喝茶，咖啡什麼的，都免了。這樣，讓她晚上沒精力去玩。

然後就是女朋友需要你自己哄才能睡著，這個就比較簡單了，其實很多時候她並不是讓你花多大的心思去哄她，只是想知道她在你心裡的重要性，願不願意去哄她。這時候你可以給她唱唱歌，或者講一講你對以後的規劃。表現出你對她的愛，很多時候她都會在中途睡著的。