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疫情當前你們睡覺有沒顛倒黑白
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  • 1 # 關於那些你不知道的事

    現在提到幾點睡覺的問題,就感覺挺痛苦的,雖然自古至今我們都講究日出而作日落而息的生活狀態,但那基本上是在古代沒有什麼夜間娛樂活動的環境下所導致的,就那樣的話,古代的聲色娛樂場所也是很多有夜間營業的,沒有哪個時代是完全按照這個標準來的。

    而我們現代人就更離譜了,睡覺的時間完全看心情,一般晚上九十點睡覺已經算是比較早的了,十一二點睡覺也勉強不算遲,還有很多人都是集中在12:00以後,那個時間段說不定才有空睡覺,如果是有夜班的人,那夜裡基本上就是不能睡的,都是到白天下班以後才能睡覺。

    現在人習慣了這種生活狀態以後,早睡的可能性已經是很少了,一般就9:00左右睡覺的話應該是最合理的早上六七點起床,整個的身體狀態也會慢慢的恢復到最佳。

  • 2 # 周大俠zxm

    最近因為冠狀病毒的原因,從年三十到現在,一直在家休息,可以這麼說,待到現在,吃啥都不香,看啥都不順眼,睡的是一天比一天晚,現在已經清晨4點過半了,一點睏意沒有,如果這要在以前的洛杉磯,有個球星,叫科比,他已經練了半個多小時的籃球了,而我,除了瞪大眼睛刷手機,啥也做不了,疫情趕緊過去吧,我要做回正常人……不知道大家有比我睡的晚的嘛?

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