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1 # 關於那些你不知道的事
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2 # 周大俠zxm
最近因為冠狀病毒的原因，從年三十到現在，一直在家休息，可以這麼說，待到現在，吃啥都不香，看啥都不順眼，睡的是一天比一天晚，現在已經清晨4點過半了，一點睏意沒有，如果這要在以前的洛杉磯，有個球星，叫科比，他已經練了半個多小時的籃球了，而我，除了瞪大眼睛刷手機，啥也做不了，疫情趕緊過去吧，我要做回正常人……不知道大家有比我睡的晚的嘛？
現在提到幾點睡覺的問題，就感覺挺痛苦的，雖然自古至今我們都講究日出而作日落而息的生活狀態，但那基本上是在古代沒有什麼夜間娛樂活動的環境下所導致的，就那樣的話，古代的聲色娛樂場所也是很多有夜間營業的，沒有哪個時代是完全按照這個標準來的。
而我們現代人就更離譜了，睡覺的時間完全看心情，一般晚上九十點睡覺已經算是比較早的了，十一二點睡覺也勉強不算遲，還有很多人都是集中在12:00以後，那個時間段說不定才有空睡覺，如果是有夜班的人，那夜裡基本上就是不能睡的，都是到白天下班以後才能睡覺。
現在人習慣了這種生活狀態以後，早睡的可能性已經是很少了，一般就9:00左右睡覺的話應該是最合理的早上六七點起床，整個的身體狀態也會慢慢的恢復到最佳。