我認為是思想不夠獨立，可能是依靠他人習慣了。隨著年齡的增長，必須自己面對的事越來越多，別人插不上手的事，自己就出現了忐忑不安，沒有安全感的現象，很無助的感覺。

總是忐忑不安，沒有安全感，不是有心理病，而是生活的壓力所致。在生活快節奏的今天，來自各方面的壓力很多，難免憂心忡忡，忐忑不安。比如，就業，結婚，成家立業，子女教育，養老顧親等等。這些樁樁事事，都會呈現在面前，讓人顧此失彼，應接不暇。如何解決困擾，還是分清主次緩急，逐個解決。再多的繁雜都需要時間，焦急不安不可能解決問題。所以，亂麻一團慢抽絲，才能解釦理順。

生活如麻，千頭萬緒。不要想的太多，儘自己的責任能力就好。切記求十全十美，處處顯山露水，這樣會活得很苦很累。人生沒有過不去的坎，遇風擋風，水來土掩的坦然態度，這樣會少了憂忘了煩。人生都是風雨度，笑傲江湖無憂煩。

我也有一段也是這樣，總是很憂傷，患得患失的，我也是有病呢，怎麼就是開心不起來！後來，我無意中看了一篇文章，就是關於原生家庭，如何治癒童年，所以您可以找找這方面的資料，可以更加了解自己。安全感來自於內心富足，還有自信！