回覆列表
-
1 # 羽毛球之友
-
2 # 羽毛球視界
羽毛球預判有一個前提，你要及時懂得回位！
只有回位及時，預判才更加準確！
回位是前提，及時回位後，在根據不同的球路去判斷！
高遠球的預判：
三種情況：
1.繼續高遠，這時候就後退步回擊！
2.網前小球，這種球不好判斷，要及時跑前，這個步是大步向前，跟後退步法不一樣，後退步法一般是小墊步！
3.殺球，殺球速度快，你只有一步的時間，要麼防左，要麼防右！
剩下的搓球，勾對角，平抽球等，基本都是根據自己的反應能力和經驗！
提高自己的反應能力，也就是前後左右能做出快速的反應！
左右練習方法可以用網前勾對角訓練，前後練習方法可以網前網後兩點一線的方法訓練！
前後左右就用前場四方步練習方法，不斷的練習，不斷的做出反應，慢慢的你的預判能力和反應速度都會提升很高！
打得多了，你就會積累預判的經驗。
不打球的時候，你可以看影片，在對方選手擊球瞬間暫停，自己判斷下球的落點，然後播放影片，看看自己預判得對不對。如果不對，就反覆看幾次，積累經驗。這也是一種較好的改善預判的方法。