投籃。但一般人都是從運球開始練習的，而運球確實是籃球領域不可或缺的基本功！所以練習投籃同時也要練一下運球，不過根據你的身體條件，練到一般能運幾下傳出去不丟球就可以了，練太好了你就會迷戀突破和各種騷操作戲耍。也不是不可以這樣，但是你這身體條件我怕跟不上。
進入正題：練習投籃先從中距離（罰球線附近）定點投籃開始，練熟了以後臂力也提升了，就開始練定點三分。如果你能把這兩樣練到很好，就算你矮，在級別不高的比賽（班賽，專業賽等）都是能作為主力登場的。
如果你的定點投籃已經很有把握了，那接下來就是邁出最關鍵的一步了——練習難度很高但是很無解的急停跳投。
練習急停跳投不能一蹴而就，這樣你的膝蓋腳踝都受不了，要慢慢加快速度，這時候也要對應地加強自己的運球技術了。有一定的運球能力，運球以後配合中距離急停出手，如果腰腹力量也跟得上了，再來點後仰角度，一般是很難被防守的。
急停後仰你就自己量力而行吧。反正就單純的定點投籃和運球一步投籃做好了也可以打得很好
投籃。但一般人都是從運球開始練習的，而運球確實是籃球領域不可或缺的基本功！所以練習投籃同時也要練一下運球，不過根據你的身體條件，練到一般能運幾下傳出去不丟球就可以了，練太好了你就會迷戀突破和各種騷操作戲耍。也不是不可以這樣，但是你這身體條件我怕跟不上。
進入正題：練習投籃先從中距離（罰球線附近）定點投籃開始，練熟了以後臂力也提升了，就開始練定點三分。如果你能把這兩樣練到很好，就算你矮，在級別不高的比賽（班賽，專業賽等）都是能作為主力登場的。
如果你的定點投籃已經很有把握了，那接下來就是邁出最關鍵的一步了——練習難度很高但是很無解的急停跳投。
練習急停跳投不能一蹴而就，這樣你的膝蓋腳踝都受不了，要慢慢加快速度，這時候也要對應地加強自己的運球技術了。有一定的運球能力，運球以後配合中距離急停出手，如果腰腹力量也跟得上了，再來點後仰角度，一般是很難被防守的。
急停後仰你就自己量力而行吧。反正就單純的定點投籃和運球一步投籃做好了也可以打得很好