尿酸是人類身體中嘌呤代謝的主要代謝產物，各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿液排出，易形成結晶。

正常情況下體內尿酸大約有1200毫克，每天新生成600毫克，排出600毫克，處於平衡狀態。這是正常情況，但如果體內產生過多來不及排洩或尿酸排洩能力下降，就會導致體內尿酸過多，長期處於高尿酸情況下就會引發痛風。

上面說到，尿酸主要是由嘌呤氧化而來，所以如果長期攝入大量的嘌呤而體內尿酸排洩能力是有限的，就會導致高尿酸血癥。那長期健身的人難免會攝入大量的高蛋白食物，尤其是肉類，這些食物往往嘌呤很高，所以體內的尿酸也會處於一個相對較高的水平。同時健身後體內會產生大量的乳酸（這也是鍛鍊完後會肌肉痠痛的主要原因），這些乳酸會競爭性的阻礙尿酸的排洩，導致了體內的尿酸進一步升高。所以長期健身的人會比普通人群的尿酸相對高一點。

但只要注意長期監測尿酸，（男性：149-416umol/l,女性：89-357umol/l）並根據實際值調整飲食或生活方式，使其值維持在穩定範圍，稍微高點也不會有太大影響。如果長期高於正常值那就有必要去醫院就診，讓醫生評估病情，對症治療了。