有一類胖子，吃不多，喝水也發胖，且還特別的沒力氣，說白了就是典型的虛胖，有沒有什麼方法能一眼分辨真胖虛胖呢？

虛胖的6個表現

　　①吃很少；

　　②容易疲勞；

　　④臉色偏白、青，虛弱、怕冷；

　　⑤少運動，肌肉虛浮；

　　⑥尿液顏色清淡。

10個虛胖，9個溼。虛胖的人主要是因為體內痰溼重導致的，說白了就是溼氣重，只要利水排溼就能很快瘦，最快能一週瘦幾斤。虛胖溼氣重怎麼減肥？

推薦一個偏方：

桑葉荷錢茶：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g。清洗乾淨，放入砂鍋中加清水沖泡，大火煮開5分鐘，慢熬半小時即可，去渣取水飲用。如拿捏不準搭配量，且怕不衛生，可選擇袋泡茶，一次沖泡1茶包就行，每天至少2~3次。

荷錢、山楂、決明子、桑葉、羅漢果等食材，都有通便、消腫、消脂的作用，尤其對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。