這個問題問得不是很清晰，因為時間分成一天裡面的時間和一年裡面的時間，讀者很把這兩個意思混繞。

從網路上自媒體論茶多了以後，在網上興起了一股快餐式茶藝師培訓出來妖風在誤導，春天喝什麼，夏天喝什麼，冬天喝什麼？我說過很多次，喝什麼茶只和愛好口味以及市場方便有關，與季節無關，西方人一年到頭喝紅茶，他們那裡沒有春天了嗎？，我在浙江，江浙地區很多人一年到頭都喝龍井綠茶，難道浙江沒有冬天？我說的是事實，這個問題下面就有一半的回答是這樣在胡言亂語。

首先就食品安全形度來說綠茶比較安全，食品飲品最主要的是保質期，密封避光等儲存條件。茶葉需要保質期，是因為茶葉中的一些如茶多酚成分容易氧化分解，所以茶葉放置不當受潮的話，香味變淡，茶湯變黃變紅，同時也會渾濁起來。

茶葉中含有茶多酚咖啡鹼等成分能刺激人體的腸胃和神經系統，有些人會有茶醉是因為血糖低 ，所以喝綠茶最好不要在空腹的時候喝，尤其是體質比較虛的人，另外綠茶的咖啡因能刺激興奮，有些體質的人會影響睡眠，深夜喝濃茶影響休息。

綜合起來，喝茶喝芽茶嫩茶，喝淡茶對身體最好。芽茶嫩茶，由於茶葉等級高，價格高，在加工運輸等環境都會小心翼翼，大家都見過大茶場茶廠加工的時候堆放加工的照片情景和芽茶大家小心的在工具中篩選的對比吧。喝淡茶是減輕茶葉刺激，茶葉一些苦澀味也能相對減輕，同時茶葉淡泡，色香味形都能觀賞品鑑何不一舉兩得?

推薦綠茶的話 中國茶葉中綠茶是產量最多，消費最多的茶葉，大多數的綠茶名茶口碑都是長時間大家在消費過程中形成的 （普洱黑茶等過度炒作營銷的，不說也知道，那不等於口碑，那是智商），尤其是現在一些大眾工藝的綠茶，龍井碧螺春炒青毛峰毛峰都有高等級口味香潤值得推薦的好茶。照片都是我自己實拍的，我是茶商從職業來說接觸的茶葉也比較多，也算有些經驗，芽嫩，完整，湯色清晰不渾濁這些都是好茶的基本條件吧。

綠茶，一般喝日照綠(春茶)、西湖龍井、六安瓜片較好，都是春茶，很少喝茉莉花茶(冬天多些)

但鐵觀音說實在的沒滋味，(一個人一個口味吧)

少年時喝龍井茶，青年時說日照綠茶，中年時終於喝上六安瓜片(濟南茶葉城北城)

現在正喝著六安瓜片呢。

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。

綠茶和一般的茶一樣有著醒神的作用，所以，一般早上以及下午三點左右喝茶都有著醒神的效果，但是避免空腹喝茶引發不舒服

一年之中，夏天喝綠茶也是有著很好的作用的，綠茶最能去火，生津止渴，消食化痰，在夏天多喝茶也就有著這樣的說法了

一般綠茶不是馬上就能喝的，新採摘的綠茶要放上半個月後再喝，需要使茶葉中的酚類、醇類物質基本已經氧化，喝起來就不用擔心會腹瀉、腹脹的問題

綠茶晶瑩剔透，香氣清潤，具有醒腦提神、抗癌、防輻射、緩解疲勞等諸多好處。綠茶以西湖龍井為上品，碧螺春，信陽毛尖也都很不錯。夏季喝茶以綠茶為主，冬季喝茶以紅茶和普洱為宜。喝茶雖然有以上諸多好處，但是有一些人比如腎結石病人，老年人，發燒的病人等都不宜喝茶

綠茶具有抗氧化、防衰老、降血壓、利尿提神、不宜空腹飲用。建議飯後半小時飲用，下午15:00左右喝茶，晚上20:00之後不宜喝茶，更不宜喝濃茶，會影響人的睡眠。我喜歡喝洞庭碧螺春、西湖龍井、竹葉青等。

空腹喝茶會引起腸胃不適，早上喝茶一定要在吃完早餐之後，儘量不要喝濃茶，最好喝紅茶，可有效促進血液迴圈，還能養胃驅除寒氣。晚上喝茶會影響睡眠，如果晚上想喝茶，最好喝黑茶，可有效分解人體脂肪，既暖胃又助消化，綠茶不是發酵茶，對人體有刺激性，不要晚上喝。最佳喝綠茶的時間為下午3:00左右，這個點喝茶，可有效增強抵抗力，緩解人體肝火旺盛的症狀，綠茶中含有茶多酚，有抗氧化和消炎的功能。

夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝巖茶！綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。綠茶的選擇其實有很多，各地也都有自己當地的名優茶，個人認為不必太在意知名度，喝的就是春天的味道，調劑調劑口味還是可以的。我的習慣是日照綠茶當口糧，信陽毛尖、安吉白茶、紫陽毛尖、碧螺春、以及少量武夷山綠茶當做調劑。每年的採購也分兩次，春天這個時間要存半年的量一直到秋末，秋末再買一些老秋茶。

不過小二我覺得喝綠茶這種茶多酚含量高的茶，還是要多注意時間的。首先早上起床後沒有吃過早餐，儘量不要去喝茶，特別是綠茶，腹中空空的話很容易傷胃的。其次是晚上，有研究表明綠茶中所含的成份會明顯影響睡眠的，所以睡前不合適飲用。

至於什麼時間喝綠茶比較好呢？吃完早餐後，休息一個小時，泡一杯淡淡的綠茶，補充水份，提神醒腦，幫助腸胃消化的同時還補充了營養元素。

還有就是下午茶，這個時間一般是3—4點鐘了，喝下午茶能補充能量和提神，尤其是上班族，工作了一天了此時來一杯綠茶，能有效緩解長時間工作帶來的身體和神經疲勞，令人心曠神怡。

中國的綠茶品種非常多，味道也大不相同，選擇綠茶時可以多品品，找到合適自己口味的那一款就行。

大家好，我是小敏，綠茶，什麼時候喝比較好，怎麼泡呢？

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。

那麼，綠茶，一定要選陶瓷杯或者是玻璃杯。而且綠茶不能用一百度的開水來泡要用90度的水，開水泡出來的茶葉發黃發苦。杯子裡，先放入水，然後再放入茶葉。輕輕搖晃即可喝了。

綠茶是中國品種數量很多的一種茶葉，基本上遍佈全國各地，每一種綠茶都會受當地人的喜愛，綠茶公認的是一年產兩季或者是一季，但大多數就採一季，原因是綠茶的最好喝的時期在每一年的開春時節，原因是綠茶修養一個冬季後開始吐露新芽，這個時候的綠茶因為能量足，含有的物質比較豐富，芽頭又比較嫩，鮮爽度高，被人們所追捧。

還要說一點就是剛剛炒制完的綠茶要放一放，為了散散綠茶炒制時候的火氣，這個時間的把握一般在十五天左右，這個時候的綠茶最為純正，味道恰到好處，既有綠茶的清爽度還有濃郁的茶香。還有就是綠茶要早上喝，用一杯綠茶喚醒睡夢中的身體，對人體很有益處。

就喜好而言我還是比較中意龍井茶的，其一是因為它的形狀很是美觀，大小勻稱，扁平光滑，有油煎豆香，能使人聞一下精神愉悅，品一口全身舒坦，回味起來那也是難以忘懷，還有就是它的名氣大，基本上只要喝茶的人都知道龍井茶，還有就是它的價格相對於其它綠茶更好接受。

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。