我剛買了胰島素儲存包！出門前先把裡邊的冷凍劑放冰箱裡凍幾個小時，然後拿出插在儲存包裡，2～8℃介紹可以儲存8小時，8～25℃可以儲存20多個小時！

• 外出時應該把胰島素放在保溫盒或保溫袋裡隨身攜帶。人離開汽車時，千萬不要把胰島素丟在車裡，因為日照充足的時候汽車裡的溫度可能會非常高，甚至超過50℃。

• 乘飛機旅行時，胰島素更應隨身攜帶，不能託運，因為行李艙的溫度會降到零度以下。另外，外出時，胰島素應避免劇烈震盪，以免影響藥效。

• 隨身攜帶胰島素、注射筆、針頭、酒精棉球及血糖儀、血糖試紙，更別忘了按時服藥、打針及注射用具的消毒。

• 別忘了及時加餐。一般外出時，特別是當爬山、遊玩、長途旅行等活動量較大時，主食量要相應加大些。

• 隨身攜帶一些水果糖、餅乾之類的食品，以備發生低血糖時急用。

• 凡是使用胰島素治療的糖友，最好隨身攜帶一張糖尿病自我保健卡片，以備在發生低血糖昏迷或其他緊急情況時急用。別人一旦發現這張卡片，便可處理並送醫院急救。

最後強調一點，打胰島素前一定要看標籤上的有效期限，另外要觀察藥液的顏色、性狀，如果發現藥品有過期、貼壁、結晶、變色等問題，就不要使用了。