四十八歲男人練拳擊會感覺走路剛勁有力，吃飯胃口好，睡覺香，天天早晨精神狀態飽滿，最重要的一點是你媳婦再也不會抱怨你了

好的方面：1、身形變強健，這個練的人都懂。2、步履驕健有力。3、心肺功能增強。4、眼睛有神。5、自信增加。不好的方面：1、訓練時肋部挨拳，痛兩月。2、手腕會腫痛一次，不過痛過之後就不會再痛了。3、年齡偏大，超量訓練對身體影響大。4、拳麵皮膚會很受傷，經常打破，在家洗不了碗會被老婆嫌棄。注意事項：1、先有節奏。2、循序漸進。3、訓練戴護具。4、不年輕了，練了功夫在外也不能輕易出手.......希望對你有所幫助，說明一下，我也練了幾年了，但比你大好幾歲，加油[碰拳][碰拳][握手][握手]

本人44歲，一直有練習拳擊的習慣。經常練習對提高身體的綜合素質還是很有幫助的，會讓你在工作中精力旺盛，自信滿滿。保持一個健康的體魄，對工作，對家人，對社會的責任心也會大大提高。練習拳擊不需要你練的多厲害，多生猛，主要是培養一種鍛鍊的習慣，也可以適當減輕生活給你帶來的壓力，建議大家多運動，多練習，其樂無窮。