孕60天可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎？

孕60天，也就是才懷孕2個月。這個時候，飲食還是需要注意的，這個時候不要吃大量的過熱的或者過涼的食物，過熱或者過涼的食物會刺激到子宮，可能會引起胎兒異常。

銀耳為涼性、紅棗為溫補、枸杞也為熱性溫補的食物。三者搭配在一起營養價值的確不錯，但是在孕早期，一次性不能喝得太多，也不要天天喝。

偶爾喝一次，沒什麼，只要量適合，不是天天喝就行。

1.飲食清淡，儘量少油少鹽少糖多蛋白質。這樣準媽媽不會體重增加過快，也以免引起妊娠高血壓、糖尿病等。

2.加強營養，在飲食上比孕前適當多吃一些，可以多吃一些含有鈣、鐵等元素的食物。因為孕期，準媽媽需要足夠的微量元素，以促進胎兒的生長。

3.補充葉酸，可以口服葉酸，也可以多吃一些綠葉蔬菜、水果等。

4.不要吃太涼、太熱，而且容易脹氣的食物，如螃蟹、紅棗等。