鼻子部分歷來都是護膚的一大難題，別說粉刺了，痘痘、毛孔粗大等問題也很常見。如果確實比較嚴重的話，建議去痘博士看看比較好。如果感覺沒那麼糟糕，那就需要自己在生活來改善了。由於是面板問題，所以具體的改善方式也很貼近日常：

1.戒除菸酒等嗜好，遠離辛辣油炸食品，少吃高糖、腥發、高脂肪類的食物，適當多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水。

2.保持心情放鬆，高度的緊張只會讓粉刺更加嚴重，要學會自我調節，快樂生活。

3.注意休息，睡眠是最好的美容良方，只有身體機能得到充分的恢復，面板才能一直保有活性及殺菌能力。

4.不要濫用化妝品，要選擇適合自己膚質的，特別是油性面板的人，千萬不要用油性的化妝品，選擇水包油的是最好的。

5.平時要注意面板的保養與護理，面板長粉刺最直接的原因就是面板內層水油不平衡，所以平時除了控油之外還要注意補水。

去黑頭 收縮毛孔小妙招‼️親測有效‼️

所以現在來分享一下幾個我親測比較有效的，也是比較方便在家操作的去黑頭方法️

去黑頭 首先要知道 什麼是黑頭❓ 怎麼形成的❓