我是順產加給孩子母乳慢慢就恢復沒生孩子前的體重了、身邊好多都是順產加母乳都恢復身材的、如果不是順產你就不要減肥了、只要減肥沒有不影響母乳的也不可能吃減肥藥

這個問題，真的是有很大的難度了。30斤啊，不是3、4斤。

其實減肥無外乎兩種方法，管住嘴邁開腿，減肥藥什麼的不科學，而且哺乳期的時候肯定是不能吃的。

其實照理說在餵母乳的情況下，孕期增加的體重會慢慢地減少，因為哺乳期的新陳代謝是平常的2倍有了。但是一般為了餵養孩子，母親都會多吃東西。所以這個體重減輕的速度也是比較低的。

我自己一胎的時候產後大概胖了7、8斤，照顧孩子加上母乳餵養，三四個月也就下去了。我身邊的朋友基本也是這個頻率，所以要想在三四個月減30斤，估計這樣做是不夠的，還得加上鍛鍊。

建議去健身房找專業的教練幫忙減脂塑形。

但是我認為產後三四個月，身體還是比較虛弱的，不建議進行大量的激烈運動。雖然有個完美體形很重要，但健康很重要。不要著急慢慢來，相信有這個心，付出努力，一定可以瘦成一道閃電的。