“不吃飯那來的力氣減肥”， 前幾年這一句曾風靡網路，充分體現了各愛美的妹紙對於減肥和吃的之間欲罷不能的矛盾心理，而這句話也體現了主食對人類的重要性，中國的主食格局大致可分為南米北面，幾乎是每天餐桌上必不可少的食物。既然每天必不可少，那麼問題來了，人一個月不吃主食會怎樣？

答案是不會怎樣，只是越來越胖而已，表示鬱悶，不吃主食怎麼會越來越胖，不應該是越來越瘦嗎？如果這句我是當著正在努力減肥的妹紙的面說，估計我，已不是原來的我，或早已遍體鱗傷甚至灰飛煙滅！開個玩笑哈！

首先一個月不吃主食，在短時間內確實會瘦，但時間一長，身體就會透過消耗肌肉來產生能量。肌肉量一少，人體消耗的熱量的能力就會越來越弱，變成喝水都能胖的易胖體質，也就是傳說中喝白開水都能長胖的人。然後，人主食吃得少了，就會容易引一些身體上的變化，這些變化絕對會嚇哭所有愛美的妹紙：面板變得鬆弛、易脫髮、貧血、過快衰老等，反正是所有女生都不希望發生在自己身上的事情。

長時間不吃主食可能還會引發厭食症，想像一下，連飯都不想吃了，人生還有什麼意義，所以做一個吃貨其實也挺好！