大家都知道寶寶吃糖過多，有害無益！比如長蛀牙、發胖、影響正常飲食等都是令家長擔心的！可是面對花花綠綠、甜甜美美的糖果，又有哪個寶寶經得住誘惑啊！就像這位家長這麼顧慮，沒關係我來給你支支招，讓寶寶既吃了糖又不會發胖！接下來分析下吃糖為啥會變胖，然後對症解決。
對策:家長幫助寶寶糾正偏食習慣，從小有意識地培養寶寶均衡的飲食習慣，儘量少在兩餐之間吃過量甜食和糖，控制寶寶單次對糖的攝取量，儘量減少吃糖次數，就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜，幫助寶寶建立健康的甜食觀，同時培養寶寶運動鍛鍊的習慣！成為一個強壯健康的寶寶。
大家都知道寶寶吃糖過多，有害無益！比如長蛀牙、發胖、影響正常飲食等都是令家長擔心的！可是面對花花綠綠、甜甜美美的糖果，又有哪個寶寶經得住誘惑啊！就像這位家長這麼顧慮，沒關係我來給你支支招，讓寶寶既吃了糖又不會發胖！接下來分析下吃糖為啥會變胖，然後對症解決。
首先糖會使蔗糖在體內吸收速度快，很容易轉化成脂肪貯存起來，如果寶寶吃糖過多，又不願意運動的話，自然會發胖，變成胖娃娃！其次糖除了提供熱能以外，並不是什麼很好的營養品，營養學上稱糖為"空能量"食物。吃太多會影響寶寶正常的食慾，導致蛋白質等其他營養物質攝取不足，從而出現營養不良，影響寶寶的生長髮育，光長稱不長高。對策:家長幫助寶寶糾正偏食習慣，從小有意識地培養寶寶均衡的飲食習慣，儘量少在兩餐之間吃過量甜食和糖，控制寶寶單次對糖的攝取量，儘量減少吃糖次數，就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜，幫助寶寶建立健康的甜食觀，同時培養寶寶運動鍛鍊的習慣！成為一個強壯健康的寶寶。