睡眠不好的這一類人在選擇枕頭內填充物的時候，最好選擇含有決明子的枕頭，決明子是一種中藥材，它對於睡眠的調節也有很大的作用，出現了睡眠困擾的時候，可以選用這一種材質來填充。也可以選用乳膠枕，乳膠枕的柔軟度是比較高的。有睡眠障礙和困擾的人，光靠枕頭的調節作用效果不大，也需要進行藥物調理，透過雙向調理才能夠有效的促進恢復。

1、這個枕頭人體工學設計要符合你的頸椎生理曲度，比如前後落差做到3公分，以達到一個合理科學的牽引力，整晚修護你的頸椎。

2、枕頭的硬度（柔軟度）需要科學測定，這個硬度值能夠完美支撐頸椎，同時又不能壓迫頸椎，以免影響大腦供血。

3、關鍵的高度，必修科學配高，科學合理的高度能夠讓頸椎達到95%以上的放鬆，勞累一天的頸椎，晚上可以更好的放鬆休息。

4、如果大腦還是沒有睡意，可以按摩2只腳大拇指的腹部，各按摩5分鐘，基本就能很好的入睡。

我希望這個枕頭不但具有保健功效（新增中草藥成分）還要具有人工智慧化功能，比如：睡覺時播放自己喜歡的音樂、歌曲、或是故事以及其它有助於睡眠的東西。