建議先試試記憶枕，記憶枕對頸椎的壓迫力度相對要小些。

另外還要考慮枕頭的高度，高度不配選任何材料的枕頭都不舒服。

不一定是乳膠枕頭，要的是高度合適的枕頭！可以是紅豆枕頭，蕎麥枕都可以。

高度在平躺鼻子和額頭在一水平就合適，大概在10釐米高左右，視個人體型而定。不需要太軟或太硬，枕要枕在頸椎處就能很好的保護頸椎，可用手去摸一下頸部肌肉是否是放鬆狀態。

我也是因為工作的原因有頸椎病，後面是買了個乳膠枕，這個確實是對頸椎有幫助的，能夠有一個理療的作用，買的是易整晚的，其他的牌子怎麼樣是不知道，不過這個牌子的確實是好用。

枕頭不會起到治療作用，只是起到輔助作用。

如果患有頸椎病，平時在睡眠方式需要注重一下：

睡覺時不要俯著睡，枕頭不能過高、過硬或過低。

枕頭的要求的話，中央應略凹進去為最佳。

頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，玩手機等。