哺乳期便秘口臭是很多寶媽遇到的尷尬問題。便秘通常是引起口臭的原因之一，那麼哺乳期如何來消除便秘和口臭呢？下面我來分享下這方面的知識：
1.造成口臭的原因主要有兩方面：口腔區域性因素和全身疾病因素。口腔疾病如牙齦炎，齲齒，牙結石可能導致口臭。一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉。要注意做好個人衛生，積極注意口腔衛生，堅持每天早晚刷牙，預防細菌衍生。全身因素導致口臭的疾病通常有胃炎、胃潰瘍、消化不良症、糖尿病等，若是由全身性疾病引起的口臭，可隨著全身性疾病的治癒而消失。
2.保持良好的生活習慣。抽菸酗酒、飲食不規律、睡眠不足、精神緊張、過度疲勞會加重口臭症狀。
3.飲食方面每天多吃蔬菜水果,香蕉、紅薯、芹菜、胡蘿蔔、蜂蜜等食物可使便秘有一定的改善.閒暇時間多做運動.及時補充水分以促進腸胃的蠕動，可以減輕便秘症狀。
4.哺乳期便秘不要口服藥物治療，因為可能會影響寶寶，如大便乾燥可外用藥物如開塞露通便。
德順堂健康管理，關愛您的健康。
哺乳期便秘口臭是很多寶媽遇到的尷尬問題。便秘通常是引起口臭的原因之一，那麼哺乳期如何來消除便秘和口臭呢？下面我來分享下這方面的知識：
1.造成口臭的原因主要有兩方面：口腔區域性因素和全身疾病因素。口腔疾病如牙齦炎，齲齒，牙結石可能導致口臭。一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉。要注意做好個人衛生，積極注意口腔衛生，堅持每天早晚刷牙，預防細菌衍生。全身因素導致口臭的疾病通常有胃炎、胃潰瘍、消化不良症、糖尿病等，若是由全身性疾病引起的口臭，可隨著全身性疾病的治癒而消失。
2.保持良好的生活習慣。抽菸酗酒、飲食不規律、睡眠不足、精神緊張、過度疲勞會加重口臭症狀。
3.飲食方面每天多吃蔬菜水果,香蕉、紅薯、芹菜、胡蘿蔔、蜂蜜等食物可使便秘有一定的改善.閒暇時間多做運動.及時補充水分以促進腸胃的蠕動，可以減輕便秘症狀。
4.哺乳期便秘不要口服藥物治療，因為可能會影響寶寶，如大便乾燥可外用藥物如開塞露通便。
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