我也是母乳媽媽，母乳已經23個月了。前六個月純母乳，六個月開始吃輔食，18個月加了奶粉。

第一個月的時候買水特別多，三個多月的時候感覺奶水不足了，後來我朋友讓我淡定她說其實每個媽媽都可以有足夠的奶水餵養一個寶寶。她在澳洲生的寶寶，前三天幾乎一滴奶都沒有，醫生讓她堅持，後來也實現了純母乳餵養。

根據我自己的經驗，一定要保持好心情，這一點比你想象的重要太多。營養均衡，適當的肉類，同時可以吃一些哺乳期維生素或者奶粉。好好休息，保持充足睡眠，這點也非常重要，還有就是要攝入足夠的液體，寶寶如果一天1000ml奶，你自己代謝還需要水份，一天攝入的液體總要超過1800ml才足夠。

淡定一點，別害怕，實在不行就讓寶寶適應奶粉，奶瓶換幾種，好像貝親的奶嘴很容易被國內寶寶接受，各種嘗試一下吧。寶寶健康就好，別的都不重要

首先考慮追奶，畢竟母乳是寶寶最好的食物，再母乳配方的奶粉也不能替代母乳。儘量放鬆心情，建立自信，保持好的心態。保證充足的睡眠，多喝湯水。也可以找中醫調理補氣血。最重要讓孩子多吮吸。在母乳吃不飽的時候再用奶粉補足。寶寶不吃奶粉首先要確定寶寶是不喜歡奶瓶還是不喜歡奶粉，建議多嘗試。