正好有在聊關於泡腳的一些話題。冬天常用熱水泡腳，可加快腿腳部位的血液迴圈，促進新陳代謝。特別像體寒、感冒等等，每晚泡泡腳，症狀都會有明顯的緩解。

白醋，有殺菌的功效，白醋泡腳可防腳氣，灰指甲。白醋泡腳也可緩解身體疲勞、失眠、多夢等睡眠障礙。另外白醋含有豐富的氨基酸、維生素，用白醋泡腳可增強面板彈性，防止面板開裂。

用法：每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水，加白醋150毫升，浸泡雙腳，沒過腳踝。每天泡15～20分鐘。

注意：腳上有傷口，最好不要用醋泡腳。

泡腳雖好，但孕婦、老年人、糖尿病人、心臟病患者等等都要謹慎泡腳。

白醋，有殺菌的功效，白醋泡腳可防腳氣，灰指甲。白醋泡腳也可緩解身體疲勞、失眠、多夢等睡眠障礙。另外白醋含有豐富的氨基酸、維生素，用白醋泡腳可增強面板彈性，防止面板開裂。

用法：每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水，加白醋150毫升，浸泡雙腳，沒過腳踝。每天泡15～20分鐘。

注意：腳上有傷口，最好不要用醋泡腳。

泡腳雖好，但孕婦、老年人、糖尿病人、心臟病患者等等都要謹慎泡腳。

泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會促進人體的肢體末端血液迴圈，提高睡眠質量，對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都起作用。尤其是婦女經前或經期小腹脹痛，或者風溼病、脾胃虛寒、手足乾裂、面板乾燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。