第一，要是想著這件事能讓你開心快樂，那就沒事，還會促進你的身心健康。

第二，要是想著這件事讓你時刻焦慮萬分，那你就要注意了，長期下去對身體各方面絕對是有害的，會引發心裡和精神疾病，還會引發身體的病變。

第三，要是想著這件事讓你傷心欲絕，那就要想辦法把這件事去解決了斷，從心底把他抹去。

希望你是第一種情況！

心裡總想著一件事，有兩種表現形式，一種表現形式是有意識的自覺的總想著某一件事，欲罷不能，另一種表現形式是闖入性的、時不時在腦海裡總是自動出現某一件事，揮之不去，這兩種表現形式都稱之為優勢觀念或者先佔觀念。

心裡總想著的這件事，可以是積極的、令人愉悅的，也可以是消極的、令人煩惱的。

例如，受到了表彰，在一段時間內就會總是想著這件事情並並伴隨著愉悅的體驗，或者在一段時間內總是想著所受到的挫折，並伴隨著煩惱、苦悶的體驗等等。

在一段時間內出現某種優勢觀念或者先佔觀念在通常的情況下屬於正常的心理現象。

但是，如果持續時間過長，且想著的是消極內容，例如總是想著自己會罹患重病，總是擔心家人會出意外等等，則就應該引起重視，因為也有可能出現了心理問題。