作為一個男人，很多責任都往身上背。以為自己長大以後就可以減輕父母的負擔，投資失敗錢未賺得到還背一身債務。前段時間收到媽媽轉來了一筆錢，瞬間就掉眼淚了，覺得自己很沒用。長這麼大還要父母操心。真是覺得自己是一個不孝子。

每個成年人“情緒崩潰”都有自己認為的原因與理由。

其實這背後，幾乎都與“內心不強大”掛上關係！

為什麼內心不強大呢？

一個很普遍的根源“麵皮不夠厚！”

也許太自我了、也許太愛面子了、也許太在乎別人評價了、也許注入太多情緒了……

其實，很多事情別人評價並不重要，它不隨自己的意志變化而變化。因為嘴長在別人頭上，頭長在別人脖子上……

我們要有自己的“定力”！這個定力就是“三不”（時間安排可以“不著急”+做完事情後“不害怕”+人際交往上可以“不要臉”）

不崩潰，才是強者！

你好，很高興回答你的問題，成年人的崩潰是一瞬間的，例如在愛情中，一個談了兩年感情伴侶，從相識，相知，相戀，需要一個過程來昇華，當你準備好和戀人共度一生時，對方卻要分手，一下中斷聯絡，找不到人，讓人問原因餘地都沒有。一段刻骨銘心的，感情，就這樣不分而散。

兩年前，隻身一人去千里之外的301看病，骨科門診很多人都是坐輪椅、柱雙柺、走路瘸腿的病人，只有我走路看起來很正常、沒有家人陪同，還拉著個行李箱。坐在熙熙攘攘的候診大廳，看起來更像是坐在候機大廳要出遠門的旅人。臨近中午才輪到我進診室，大夫大約僅用一分鐘看了我帶去的一大堆CT片、核磁片，就對我說“必須手術，有心裡準備嗎？”，我說“不能保守治療嗎”？大夫說“再拖髖關節就保不住了，置換隻能保證20年，你還年輕，以後怎麼辦？回去和家人商量一下，儘快做決定”。我出了診室，站在醫院扶梯口，看著匆匆忙忙上上下下的人流，眼中有淚，心裡想：家人在哪裡？長達一個月的絕對臥床怎麼熬？異地手術吃住、陪護怎麼解決？萬一手術有閃失怎麼辦？誰為我手術簽字？那一瞬間覺得自己活著好難！一瞬間而已，我心裡馬上對自己說：哭個屁啊！又死不了，先吃個好飯慰問一下自己吧。於是我用軟體搜了最近、好評最多的一家全聚德，一個人點了一大桌子菜，在服務員鄙夷的目光下慢條斯理地開吃。當時我吃烤鴨時，《天下無賊》裡劉若英哭著吃烤鴨的畫面一直在眼前回閃……

並不是一瞬間，而是長年的積累。你說的那一瞬間其實就是個導火索，有可能是積累了幾年甚至幾十年的事情前堵在胸口，沒有人理解，沒有人知道，更沒有人聽他傾訴。用心理但他這些積累越來越大越來越重的時候，已經是達到這個人所承受的極限的時候，任何一個東西或者理由都會成為壓死駱駝的最後一根稻草。這個時候任何一個外力的刺激，不管是小事還是大事，都有可能使他徹底崩潰。沒時間打字就說這麼多。

人的一生難免遇會挫折和不幸，。成年人的崩潰有兩種，一種是突發事故，讓人無法承受，一種是生活中早有預感，只是無法必勉事情的發生，最後終歸到了忍無可忍才會暴發，使人徹底崩潰。

什麼事情才能使人崩潰，莫過於生離死別，家庭，事業，個人前途，這些都會把一個人毀掉，使人的精神受到嚴重的傷害。有的性格脆弱經不起打擊還會有輕生的念頭。

我一生經歷了很多事，那時人多，日子窮，初中沒上完家裡就不讓唸書了，正趕上文化革命，從此失學了，這是一個大的打擊，想這輩子完了，思想處於極大崩潰，直到三十多歲做夢都去上學，精神上受了很大傷害。

第二次想當兵，那年說是到村裡招女兵，通過了各方面稽核，沒毛病，準備走的時候，又通知了村裡的不收了，在辛中收了幾個，如雷轟頂，又潑了冷水，心涼了，只有幹幾年活嫁人吧，那時死的念頭都有。

等結婚了，找了個當兵的，空軍，媒人說是不復員有提幹的機會，可成了，又回家了，復員了也不要緊，結婚三年，腦血拴，病了五年，死了，你說這命，那能不崩潰！命運給我開了個大玩笑！心比天高，命如紙薄！

但是，生活讓我經歷了磨難，我得到了鍛鍊，煉就了鋼一樣的性格，苦辣酸甜，我經歷了，生離死別我經歷了，人情冷暖我經歷了，看透了人世間的所有，再沒有什麼過不去的坎，再不會有什麼值得崩潰的事，一切都看的淡些，順其自然，過好每一天吧，因為人生就這麼幾十年，且過且珍惜吧。